10 Regras de Ouro para Manter a sua Tez Saudável e Jovem

10 Regras de Ouro para Manter a sua Tez Saudável e Jovem

Os cuidados adequados com a pele do rosto são vitais: se quiser gabar-se de ter uma tez saudável e radiante e um aspeto jovem, deve seguir algumas regras fundamentais. Sabe como cuidar da pele do seu rosto da forma correta?

Provavelmente não há nenhuma mulher no mundo que não sonhe em ter uma tez deslumbrante e cheia de brilho. Não admira que dediquemos tanto tempo aos cuidados com o rosto. Infelizmente, a pele do rosto é muito exigente e temperamental, o que nos causa muitos problemas. Por vezes, mesmo um fator aparentemente trivial deixa a nossa pele irritada e avermelhada durante muito tempo.

Haverá alguma coisa que nos possa impedir de ter essa dor de cabeça?

O Cuidado Certo para a Pele do Rosto

A saúde e a boa aparência da pele do rosto dependem sobretudo da forma como a condicionamos e cuidamos dela diariamente. A única forma de tornar a sua tez impecável é através da introdução de métodos adequados de cuidados da pele e da adoção de rotinas de beleza corretas.

A pele só tem a possibilidade de aumentar significativamente a sua vitalidade quando é constantemente alimentada com substâncias nutritivas essenciais. Quando protegida contra o sol e outros agressores nocivos, a pele é saudável e não apresenta vestígios de descoloração. Quando a hidratação adequada é mantida, a pele fica cheia de brilho, elástica e suave. Cada ação que realizamos diariamente tem um efeito tremendo na pele.

Cuidados para Vários Tipos de Pele

Antes de pegar em qualquer creme facial e loção micelar, tente responder a uma única pergunta: "De que é que a minha pele precisa?" Só a adequação dos cuidados corretos ao tipo de pele nos garante o sucesso, o que equivale a criar um plano personalizado de regeneração da pele do rosto.

Eis uma mão-cheia de conselhos sobre como cuidar da pele, concentrando-se nos seus tipos específicos.

  • PELE NORMAL - precisa de cosméticos naturais e suaves que não deteriorem o seu bom estado, mas que apenas mantenham o nível adequado de hidratação, nutram e protejam a pele do sol.
  • PELE SECA - requer produtos altamente hidratantes que tenham duas funções: reabastecer a pele com água e fixá-la no interior da pele para evitar a evaporação. Neste caso, os cosméticos que contêm ácido hialurónico, ureia, ceramidas e óleo devem servir o objetivo.
  • PELE OLEOSA - contra todas as aparências, este tipo de pele não precisa de ser desidratada porque os produtos de limpeza fortes podem paradoxalmente encorajar a pele oleosa a segregar ainda mais sebo. O que importa aqui é uma limpeza regular e suave com argilas, combinada com uma hidratação sensata. Além disso, também é crucial restaurar o pH natural da pele e ajudar as glândulas sebáceas a funcionar corretamente.
  • PELE MISTA- é considerada a mais exigente quando se trata de condicionamento, porque requer a combinação de rituais de beleza que se adequam a dois tipos de pele diferentes: seca e oleosa. Na zona onde a pele é oleosa, é necessário controlar o funcionamento das glândulas sebáceas e contrariar o brilho pouco saudável, enquanto as partes da pele gravemente desidratadas devem ser intensamente reabastecidas com água.

Para além destes quatro tipos básicos de pele, existem também os tipos de pele sensível, acneica e madura. Cada um dos problemas de pele adicionais, como a dermatite atópica ou as rídulas, requer uma atenção especial e a alteração das práticas de condicionamento para resolver e eliminar um problema de pele específico.

10 Regras Essenciais de Cuidados com a Pele

Naturalmente, apesar das diferenças, cada tipo de pele necessita de ser exposto a um conjunto fixo de práticas de condicionamento, tais como hidratação, proteção solar, remoção de células epidérmicas mortas, etc. O que é que se deve ter em conta quando se trata de cuidados diários com a pele do rosto?

1. A Desmaquilhagem é o Básico

A pior coisa que podemos fazer ao nosso rosto é não remover a maquilhagem ao deitar. A noite é a altura em que a nossa pele se regenera e se prepara para as tarefas de um novo dia. Os cosméticos de cor, ou mesmo os seus resíduos, podem obstruir os poros cutâneos e perturbar o equilíbrio da pele. Por isso, é extremamente importante desmaquilhar-se bem e permitir que a pele do rosto realize livremente os seus processos de auto-renovação.

Óleos Desmaquilhantes

Uma alternativa eficaz e boa à loção micelar é o óleo de argão natural que trata até da maquilhagem à prova de água e nutre simultaneamente a pele delicada dos olhos. A mesma ação é aplicada nos pelos das pestanas e das sobrancelhas.

2. Limpeza Precisa do Rosto

No entanto, só a desmaquilhagem não é suficiente. Para além dos cosméticos de cor, há dezenas de outras impurezas que se acumulam no nosso rosto - poeiras, toxinas, excesso de sebo, gases de escape, etc. Também têm de ser removidas ao deitar porque, se forem deixadas à superfície da pele, criam um ambiente perfeito para o desenvolvimento de bactérias, o que conduz inevitavelmente ao aparecimento de acne.

Método de Limpeza com Óleo

De facto, pode utilizar gel, espuma ou sabão para lavar o rosto. No entanto, também pode recorrer a agentes mais naturais e melhores, como o óleo de rícino que apresenta propriedades germicidas. Este óleo é perfeitamente adequado para limpar o rosto e ajudar as glândulas sebáceas a voltar a funcionar corretamente.

3. Tonificação do Rosto

Outra questão crucial relativa aos cuidados com o rosto é prestar atenção ao nível de pH - não deve ser nem demasiado ácido nem demasiado básico. Infelizmente, a maioria dos cosméticos de limpeza perturba o equilíbrio natural do pH da pele, pelo que temos de fazer tudo o que for preciso para o restabelecer. Os melhores produtos para o fazer são os tónicos faciais. Tudo o que tem de fazer é limpar a pele do rosto com um algodão humedecido com um tónico facial, e é tudo. Está pronto para começar.

4. Cuidados com a Pele dos Olhos

Deve ser dada uma atenção especial à zona delicada da pele dos olhos, que deve ser objeto de cuidados delicados mesmo antes de se proceder aos cuidados de pele adequados. A pele localizada debaixo dos olhos é muito fina e propensa ao envelhecimento - as rugas à volta dos olhos são as primeiras a aparecer e todos os defeitos, como a flacidez e as olheiras, fazem-nos parecer muito mais velhos. Por este motivo, é altamente recomendável aplicar regularmente cremes para a pele dos olhos e dar-lhes palmadinhas com as pontas dos dedos, limitando a fricção intensiva.

Óleo para a Pele dos Olhos

Se gosta de mimar a pele de forma natural, pode deixar de usar um creme de olhos normal e substituí-lo por uma alternativa natural, que é, por exemplo, o óleo de amêndoas. Uma simples gota na zona da pele dos olhos deixa-a elástica, luminosa e hidratada.

5. Hidratação Primeiro

A água é o primeiro violino nos cuidados da pele e não há dúvidas quanto a isso. Por conseguinte, os cuidados adequados com a pele do rosto devem basear-se sobretudo na hidratação. E esta tarefa pode ser realizada em duas fases. Em primeiro lugar, fornecendo água à pele através de cremes ou máscaras com humectantes e, em seguida, evitando a sua evaporação, tratando a pele com óleos suficientemente potentes para reconstruir a barreira hidrolipídica da pele. O mais importante é que cada tipo de pele do rosto deve ser constantemente reabastecido com água - e este princípio aplica-se mesmo à pele oleosa e irritada.

6. Nutrição Intensiva

Para além da hidratação, a pele do rosto necessita também de ser abastecida com os nutrientes adequados que lhe permitam manter-se elástica, brilhante e bonita. Para a renovação celular, a pele necessita de vitaminas A e E, de minerais (zinco e silício), bem como de substâncias como o colagénio, a coenzima Q10, o ácido hialurónico e as ceramidas. Tudo isto pode ser fornecido à pele do rosto através da aplicação diária de um bom creme ou sérum facial.

Soro facial

É certo que pode utilizar cremes e máscaras faciais, mas apenas o soro proporciona um efeito verdadeiramente intensivo. Pode utilizar a versão natural do soro - emolientes com propriedades antienvelhecimento (óleos de beleza, por exemplo, óleo de jojoba, que equilibra a pele graças à sua estrutura semelhante à do sebo humano) - ou um soro facial profissional da Nanoil, que contém os melhores ingredientes, altamente concentrados e fortemente nutritivos - que vão realçar a beleza da sua pele. Por isso, não espere mais e confie a sua pele aos produtos profissionais para o rosto.

D.I.Y.: Máscara Facial de Óleo

Um óleo como o óleo de macadâmia é perfeitamente adequado para ser utilizado sob a forma de uma máscara facial. Combine este óleo natural com argila, iogurte, mel ou sumo de limão e deixe a mistura repousar no seu rosto durante, pelo menos, 15 minutos.

7. Proteção Solar

Também não se deve descurar a proteção solar. A pele do rosto é delicada por natureza e está pouco protegida contra factores nocivos como os raios UV. Se não prestarmos à pele os cuidados adequados (por exemplo, utilizando protectores solares), esta envelhecerá definitivamente mais depressa, podendo apresentar rugas e descolorações. Esquecemo-nos frequentemente do facto de a própria pele não estar equipada com uma barreira suficientemente forte para impedir a ação adversa do sol (especialmente durante o verão, quando o sol está muito forte).

Óleos: Filtros UV Naturais

A grande maioria dos óleos pode ser utilizada como filtros UV naturais porque oferecem um FPS que varia entre 4 e 10. Os mais preciosos são o óleo de semente de framboesa, cujo FPS varia entre 28-50, e o óleo de semente de cenoura, que oferece um FPS de 38-40 (o valor do FPS depende da origem e dos processos de extração).

8. Esfoliação Sistemática das Células Mortas da Pele

Que mais podemos fazer pela nossa pele para além de a hidratar, nutrir e proteger do sol? Bem, pode esfoliar as células epidérmicas mortas através de peelings enzimáticos ou de esfoliantes mecânicos suaves (o que inclui esfoliantes caseiros, como os à base de óleos e flocos de aveia). A pele privada desta camada epidérmica morta residente regenera-se mais rapidamente, é mais suave, o seu tom é uniforme e absorve muito melhor as substâncias nutritivas. Por último, mas não menos importante, o esfoliante facial estimula uma circulação sanguínea mais rápida na pele.

9. Massagem e Yoga Facial

Para aumentar o fluxo sanguíneo na pele e fornecer oxigénio a todas as células, pode massajar regularmente o rosto e fazer ioga facial. O primeiro tratamento caseiro consiste em massajar várias partes do rosto, aplicando movimentos circulares com os dedos. O ioga facial, por sua vez, concentra-se em estimular o fluxo sanguíneo, movimentar os músculos do rosto e tornar a pele mais elástica devido à aplicação de movimentos faciais e expressões faciais específicas. Por exemplo, a massagem e o ioga facial podem ajudar a tratar o duplo queixo e a levantar a pele com falta de elasticidade, desde que sejamos sistemáticos.

Massagem com Óleos

Para obter melhores resultados, a massagem deve ser acompanhada de óleos. Por exemplo, quando introduzido na massagem, o óleo de abacate actua mais intensamente, e os benefícios deste procedimento são definitivamente melhores devido à nutrição simultânea da pele.

10. Detalhes Igualmente Vitais

Como último princípio dos cuidados adequados com a pele do rosto, vale a pena enumerar os pormenores restantes e aparentemente sem importância que, surpreendentemente, têm um enorme impacto no estado da pele do rosto. Abaixo pode encontrar os factores que influenciam a pele do rosto.

  • Lavar as mãos antes de aplicar produtos de beleza para o rosto é muito importante; isto evita que bactérias indesejáveis sejam transportadas das mãos para o rosto.
  • Deve evitar-se estalar, coçar e tocar em lesões cutâneas, uma vez que isso pode provocar inflamações.
  • As toalhas de rosto e as fronhas devem ser substituídas por outras frescas com bastante frequência, para evitar o contacto com bactérias.
  • No que diz respeito às toalhas de rosto, é aconselhável aprender a forma correcta de secar o rosto. Não esfregue a toalha contra o rosto, mas seque suavemente a pele.
  • É preciso ter em conta que seguir uma dieta equilibrada é extremamente importante para o cuidado do rosto. Afinal de contas, esta é a forma como cuidamos da nossa pele a partir do interior.

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