Deixe o seu cabelo falar, parte 9. Cuidados com cabelo fino

A queda de cabelo é um processo completamente natural. Afeta-nos a todos. Perder mais de cem cabelos por dia significa um problema. Mas esqueça a contagem. Basta observar o seu cabelo. Uma vez que existem tantas causas para o problema, como cuidar do cabelo enfraquecido? 

Ao observar mais atentamente o seu cabelo, faz sentido saber quando é que a queda de cabelo deve ser preocupante. Descobrir as causas deste problema é a forma mais fácil de definir quais os produtos a adotar para tratar da queda de cabelo. Cada situação é diferente, pelo que é importante recolher informações detalhadas sobre este assunto. 

CABELO ENFRAQUECIDO - CARACTERÍSTICAS 

Parecido com a caspa, o enfraquecimento do cabelo é uma condição incómoda. Sem os cuidados adequados, o problema agrava-se. Perde-se cada vez mais cabelo. A verdade é que a queda de cabelo é natural. 100  cabelos por dia é um padrão, mas não é preciso contá-los para saber quando a situação se torna perigosa. Na maior parte das vezes, é um problema estético, pelo que pode notar mais cabelos na sua escova ou no duche. 

Deve lembrar-se que a queda de cabelo pode sinalizar diferentes problemas de saúde e não pode ignorar esse facto. Mesmo que um pouco menos de cabelo não seja incómodo, conhecer as causas é uma coisa boa que o pode informar sobre algo de errado que se está a passar no seu corpo.   

Causas mais comuns da queda de cabelo   

Identificar quando se deve ficar preocupado com a queda de cabelo é tão importante como descobrir a causa da queda de cabelo. Cada caso é diferente. A resposta à pergunta porque é que o cabelo cai pode dar-lhe dicas valiosas para resolver o problema. O cuidado consciente do cabelo é o melhor que pode fazer quando os seus fios começam a cair em excesso. 

1. Fatores químicos - o cabelo cai em excesso porque a sua estrutura enfraquece devido aos produtos de descoloração e coloração. A queda de cabelo afeta frequentemente as mulheres que têm o cabelo pintado de escuro, mas também pode significar que o seu corpo não tolera alguns medicamentos ou... produtos de beleza. 
2. Fatores mecânicos - a forma como trata o seu cabelo e as coisas que faz que enfraquecem os bolbos capilares e os folículos, como por exemplo, penteados e tranças apertados, extensões de cabelo, ganchos, elásticos de cabelo, rotina de escovagem inadequada. 
3. Fatores físicos - temperaturas muito altas ou baixas são outra causa de queda de cabelo. Outros fatores que favorecem a queda do cabelo são as geadas, as ondas de calor, os penteados com calor, as radiações médicas e até febre quando se está doente.
4. Bactérias e fungos - demasiados fios na escova podem resultar em uma perturbação do equilíbrio ácido-base do couro cabeludo, provocando o desenvolvimento de bactérias, fungos e microrganismos prejudiciais. Em geral, todas as doenças do couro cabeludo (caspa, foliculite) provocam queda de cabelo. 
5. Predisposição genética - tem de aceitar o facto de que a queda de cabelo é hereditária e que pode ser herdada dos seus pais ou avós. 
6. Desequilíbrio hormonal - as hormonas também afetam significativamente o seu cabelo, por exemplo, o nível de estrogénio que aumenta nas mulheres grávidas. A queda de cabelo após e na duração da gravidez está relacionada com alterações no ciclo de vida do cabelo devido à ação das hormonas. 
7. Outras causas - stress é outra das muitas causas da queda de cabelo. A exposição constante a situações stressantes pode impedir o crescimento do cabelo, danificar os bolbos capilares ou provocar inflamações. Outras causas incluem o consumo excessivo de álcool, cigarros, doenças (incluindo doenças do couro cabeludo) ou uma alimentação inadequada. 

Deve entrar em pânico quando o cabelo cair de forma excessiva? Não vale a pena preocupar-se quando o seu cabelo parece estar em todo o lado - essas observações não são viáveis. Se o seu cabelo for comprido, fica com a impressão de que se perdem mais fios. É semelhante no caso dos caracóis - não os escova muito ou não os lava todos os dias, por isso, a cada lavagem ou escovagem, parece que há mais fios a cair. Lembre-se, um cabelo que tenha caído não cai no chão no momento em que deixa o bolbo. Antes disso, permanece misturado com os cabelos que ainda crescem. O problema é grave quando caem mais de uma centena de cabelos por dia ou quando se acompanha de caspa, quebra de unhas ou secura da pele. 

É possível fazer crescer novamente o cabelo?

Muitas pessoas têm dúvidas e não têm a certeza se o crescimento do cabelo é possível. Será que com os cuidados capilares corretos podem devolver o cabelo ao seu estado original? Infelizmente, não é possível salvar o cabelo que já caiu ou que tem bolbos muito fracos. Por outro lado, o fornecimento de nutrientes adequados pode evitar uma maior queda de cabelo e pode estimular o crescimento de cabelo mais forte, mais espesso e resistente aos danos. Pode voltar a desfrutar de um penteado saudável e volumoso. 

QUEDA DE CABELO - PREVENÇÃO  

Está na altura de responder à pergunta sobre o que usar no caso da queda de cabelo. Sem conhecer as formas de melhorar o enfraquecimento do cabelo, não conseguirá escolher os produtos de cuidados capilares adequados e definir a melhor rotina. Existem diferentes formas de evitar a queda do cabelo e deve experimentá-las. 

Eliminar a razão da queda de cabelo (se for possível) deve ser a sua maior prioridade. Obviamente, não se pode deixar de tomar antibióticos quando se está doente. No entanto, é possível evitar o que causa os danos. Depois, pode começar a pensar em formas de cuidar do cabelo enfraquecido. 

O que ajuda na perda de cabelo? Em primeiro lugar:

• enriquecer a sua dieta com produtos ricos em ácidos gordos insaturados
• evitar fazer penteados apertados
• utilizar produtos concebidos para o cabelo frágil
• deixe o seu cabelo descansar das colorações e extensões de cabelo 

Lavar cabelo enfraquecido

Em todas as rotinas de cuidados capilares, escolha champôs sem SLS, porque não irritam nem secam o couro cabeludo. Um champô suave - sem detergentes fortes, conservantes e álcoois - é o melhor que o seu cabelo fraco pode ter. Um bom champô para cabelos ralos deve conter os seguintes ingredientes: cavalinha, urtiga, extratos de arnica, lúpulo ou raiz de cálamo anti queda de cabelo. 

Para não cair, o cabelo precisa de um nível certo de humidade, que pode ser reduzido devido às altas temperaturas. Deve lavar o cabelo com água morna e deixá-lo secar ao ar livre. O número de cabelos que caem pode aumentar devido à forma como seca o cabelo logo após a lavagem - secar o cabelo com uma toalha ou usar um turbante apertado não são recomendados. Estas pequenas alterações podem ajudá-lo a reduzir a queda de cabelo. 

Como melhorar da queda de cabelo? 

A utilização de produtos profissionais anti queda de cabelo é a forma mais fácil. Não precisa de tomar medicamentos, mas os suplementos podem melhorar a situação. Condicionadores, máscaras, bálsamos e tratamentos para o couro cabeludo são as melhores soluções - a escolha é sua. O produto escolhido deve incluir nutrientes naturais e substâncias que hidratem e fortaleçam o cabelo desde os bolbos até às pontas. Qual é um bom tratamento anti queda de cabelo? 

Um produto ideal para a queda de cabelo inclui as seguintes substâncias

• rabanete preto - funciona como um reforço de energia vitamínica e mineral para o cabelo,
• cavalinha - melhora a condição do cabelo graças a um grande teor de silício,
• urtiga - está repleta de substâncias nutritivas e fortalecedoras,
• arnica - acalma a inflamação do couro cabeludo e é rica em antioxidantes fortes,
• lúpulo - torna o cabelo mais forte em todo o seu comprimento, prevenindo a queda de cabelo,
• raiz de cálamo - fortalece o cabelo enfraquecido e cura o couro cabeludo,
• algas marinhas - é o poder dos micronutrientes essenciais, incluindo o cálcio ou o magnésio. 

Pensar em como melhorar o cabelo que está a ficar fino faz-nos pensar em tratamentos profissionais e em ampolas caras para o couro cabeludo. Acredite ou não, pode resolver o problema com métodos caseiros, utilizando: 

• máscaras anti-queda de cabelo  
• tratamentos anti-queda de cabelo para o couro cabeludo  
• óleos para o crescimento do cabelo 

Loções anti-queda para o couro cabeludo são o elemento-chave. Estes tratamentos têm um grande benefício porque atingem a origem do problema (reforçam os bolbos). Aplicar uma loção para o couro cabeludo, é como se estivesse a fazer uma massagem suave. Desta forma, nutre os bolbos capilares e aumenta o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo. Resumindo, a utilização de amaciadores do couro cabeludo beneficia o seu cabelo e reduz visivelmente a queda de cabelo. 

Tratamento com óleo para o crescimento do cabelo

Se está a pensar em como cuidar do cabelo fino, recomenda-se também um tratamento com óleo capilar. Óleo natural é um cosmético universal que tem uma enorme vantagem - é polivalente e adequado para utilização no cabelo e no couro cabeludo. Massajar o óleo no couro cabeludo antes de cada lavagem do cabelo é uma ótima maneira de estimular a microcirculação, equilibrar o pH do couro cabeludo, reduzir a secreção de sebo, nutrir e reforçar os bolbos. Tudo isto em benefício do seu cabelo, que fica mais saudável e mais bonito. 

Os melhores óleos para crescimento do cabelo incluem:

• Óleos indianos, por exemplo, Brahmi, Amla
• Óleo de rícino (de preferência com outros óleos)
• Óleo de bardana
• Óleo de Arnica