Lavar o cabelo sem champô comercial. Em que consiste o método "No Poo"?

Cabelo de aparência fresca sem champô. Isso é sequer possível? Aparentemente, é muito fácil evitar champôs comerciais, pois existem muitas alternativas aos métodos de lavagem capilar disponíveis. Fique a conhecer os benefícios de lavar o cabelo segundo o método No Poo (sem champô).

Antes de voltar a adquirir um champô de forma irrefletida ou antes de entrar em pânico quando reparar que ficou sem champô, leia este artigo.

O champô danifica o cabelo?

Cada vez mais, as pessoas estão a debater e a questionar a utilização de champô e o seu caráter nocivo. Afinal, na maioria dos casos, este produto capilar contém agentes de limpeza agressivos, como o SLS (Sodium Lauryl Sulfate) e o SLES (Sodium Laureth Sulfate), que são detergentes sintéticos baratos. Estas são as substâncias responsáveis por uma limpeza eficaz. Além disso, fazem com que os champôs comerciais produzam bastante espuma.

Infelizmente, é aqui que as vantagens terminam e onde começam as desvantagens, pois os detergentes aniónicos que os champôs sintéticos contêm:

• danificam e desidratam a barreira hidrolipídica do couro cabeludo
• provocam irritações, vermelhidão e prurido
• perturbam as glândulas sebáceas e oleosas
• podem perturbar o equilíbrio ácido-base do couro cabeludo
• dão origem a problemas de pele, como caspa
• podem enfraquecer o cabelo indiretamente

Método "No Poo", sem champô

Nem todos os champôs para o cabelo são assim tão maus porque, afinal, é possível encontrar produtos com uma boa composição e com agentes de lavagem suaves. No entanto, nunca é demais ter cuidado, daí o movimento No Poo. De que se trata?

"No Poo" é uma expressão que deriva de "no-shampoo", e, como o próprio nome indica, consiste lavar o cabelo sem utilizar um champô sintético. O principal objetivo deste método é limitar ou reduzir consideravelmente o número de detergentes nocivos nos cuidados capilares diários. Por incrível que pareça, não é assim tão simples - a parte mais complicada deste método é encontrar alternativas razoáveis que permitam que a lavagem do cabelo sem champô seja possível e eficaz.

Muitas pessoas acreditam que nada pode substituir um champô comum. Ainda assim, lavar o cabelo seguindo o método No Poo está a ganhar popularidade, sendo procurado por cada vez mais pessoas. O que utilizam elas em vez de champô?

Alternativas ao champô. O que usar para lavar o cabelo?

Sabe o que pode usar para lavar o cabelo em alternativa a um champô comercial? O método No Poo, aparentemente limitado, abre muitas possibilidades de tratamento capilar, uma vez que existem inúmeras alternativas à lavagem regular do cabelo. Estes são os mais populares.

LAVAR O CABELO COM CONDICIONADOR

Todas as pessoas que conhecem os vários métodos de lavagem do cabelo sabem que o cabelo pode ser lavado apenas com um condicionador. Este método (também designado por colavagem) é recomendado para quem tem o cabelo desidratado, danificado ou encaracolado. O condicionador contém apenas detergentes suaves cujo principal objetivo é deixar os fios condicionados. Ao mesmo tempo, este produto limpa o cabelo sem o deixar seco ou emaranhado. No entanto, esta forma de lavar o cabelo sem champô pode intensificar o problema do couro cabeludo oleoso. Além disso, não deve ser realizada mais do que 2 a 4 vezes por semana.

LAVAR O CABELO COM ÓLEOS

Um método bastante intrigante é lavar o cabelo com óleos, o que, de facto, não é muito comum. Ainda assim, vale a pena experimentar este método, porque os óleos gordos são incrivelmente bons a captar outras impurezas gordurosas e, graças a esta propriedade, deixam o couro cabeludo e o cabelo limpos. No entanto, coloca-se uma questão: como remover o óleo da cabeça? Teoricamente, se utilizarmos uma pequena quantidade de um óleo de boa absorção (por exemplo, jojoba, inca inchi ou amêndoa), não temos de o enxaguar, uma vez que não pesa no cabelo. No entanto, por vezes, pode ser necessário emulsioná-lo com um condicionador.

LAVAR O CABELO APENAS COM ÁGUA

O método No Poo mais surpreendente consiste lavar o cabelo unicamente com água (um método denominado "apenas água"). Será eficaz lavar o cabelo sem utilizar quaisquer cosméticos ou substâncias naturais? De facto, antigamente, as pessoas costumavam lavar o cabelo na água do rio e ninguém se queixava de ter caspa, cabelo oleoso ou de notar os primeiros sinais de calvície. No entanto, atualmente a água é mais dura e clorada, e o cabelo está coberto de outros tipos de impurezas - as toxinas, os gases de escape e excesso de seborreia são difíceis de remover usando apenas água. No entanto, não podemos censurá-la por tentar. Certamente, lavar o cabelo apenas com água não lhe fará mal nenhum e poderá recorrer a este método para manter o cabelo fresco, por exemplo, entre lavagens adequadas.

LAVAR O CABELO COM SABÃO

Quando falamos do método No Poo, não podemos esquecer-nos de referir o sabão. Afinal de contas, os sabonetes naturais em barra podem ser utilizados não só para limpar o corpo, mas também o cabelo. Que tipos de sabonetes em barra deve escolher quem adere ao método No Poo?

• Sabonete em barra de hidróxido de potássio - é uma combinação de sais de potássio, glicerina, ácido cítrico e outros, mas não contém corantes sintéticos, fragrâncias e conservantes. É antissético, acelera a regeneração e é facilmente solúvel em água. Naturalmente, é muito bom para limpar o cabelo.
• Sabonete em barra à base de óleo - é um sabonete à base de azeite (como o sabão de Castela ou o sabão de Marselha) ou uma mistura de óleos (como o sabão negro africano feito de óleo de coco e de palma combinado com manteiga de karité e sementes de cacau). Apresenta propriedades antibacterianas e lubrificantes, pelo que o sabão em barra à base de óleo é recomendado para lavar o cabelo com tendência para ganhar caspa.
• Sabão de ervas - é um sabão vegetal feito de ervas selecionadas, tais como cálamo, cavalinha, bardana, camomila, urtiga ou água de hamamélis. Este tipo de sabão serve bem como agente de limpeza para cabelos oleosos e couro cabeludo irritado.
• Sabão de enxofre - é enriquecido com 3% a 5% de enxofre, o que lhe confere fortes propriedades antibacterianas e antisseborreicas. Pode ser utilizado para lavar o cabelo oleoso. Além disso, é reconhecido como uma alternativa natural e mais saudável aos champôs anticaspa.

LAVAR O CABELO COM BICARBONATO DE SÓDIO

Um método bastante controverso de lavar o cabelo sem champô é utilizar bicarbonato de sódio. Naturalmente, este método tem tantos apoiantes como opositores. No entanto, vale a pena perceber que este champô caseiro não é difícil de preparar, basta misturar bicarbonato de sódio com água. Agora, pode aplicar a mistura no cabelo enquanto faz uma massagem no couro cabeludo durante 2 a 3 minutos. Enxagúe com água morna. O bicarbonato de sódio é perfeito para limpar, desinfetar e refrescar. Além disso, é antibacteriano.

ATENÇÃO!

O pH do bicarbonato de sódio é básico, o que pode não parecer benéfico para o couro cabeludo, que é naturalmente ácido. O pH do cabelo será perturbado. Por esse motivo, cada lavagem do cabelo com bicarbonato de sódio deve ser seguida de um produto de lavagem ácido.

LAVAR O CABELO COM INFUSÕES

Quando falamos sobre lavagem natural do cabelo, tem de haver um lugar especial para os vários tipos de infusões que podem ser utilizadas eficazmente como alternativas ao champô sintético. O mais importante é encontrar plantas que contenham saponinas, que são um composto de lavagem natural que é libertado sob a influência do calor. Entre outras, encontram-se o absinto, urtiga, calêndula, aloé, alcaçuz, feno-grego, confrei, hera, hipericão, erva-mate (género do azevinho), ginseng, linho, cominho preto, etc.

É claro que pode fazer algumas experiências ou testar uma das duas ideias mais populares de lavar o cabelo com infusões ecológicas.

• Noz de Sapindus - preparar uma infusão de noz de Sapindus é fácil e não demora muito tempo. Coloque 7 a 8 nozes em 0,5 litros de água e deixe ferver durante 5 minutos. Quando arrefecer, deite a infusão numa garrafa e agite-a para fazer espuma. Lave o cabelo e o couro cabeludo com a infusão de noz de Spindus. Vale a pena ter em conta que esta infusão deve permanecer no cabelo durante, pelo menos, alguns minutos.
• Infusão de Yucca glauca - a raiz da Yucca glauca apresenta propriedades semelhantes. Para preparar esta infusão, são necessárias 2 colheres de Yucca glauca, que devem ser cobertas com 2 copos de água. Deixe ferver durante 5 minutos e deixe arrefecer. Este tipo de infusão pode ser utilizado como um champô normal para lavar o cabelo e o couro cabeludo.

OUTROS MÉTODOS CASEIROS

Além dos métodos No Poo mais populares, existem algumas dezenas de ideias de substitutos para os champôs sintéticos. Em seguida, encontrará a lista dos métodos que aparecem com mais frequência nos fóruns da Internet e nos guias de cuidados capilares.

• Lavar o cabelo com farinha - a farinha comum é rica em saponinas, que são agentes de lavagem suaves de origem natural. A farinha pode ser utilizada para criar um champô seco caseiro e, quando combinada com água (3 a 4 colheres de farinha para 125 ml de água morna), obtém-se uma pasta para lavar o cabelo. Qual a melhor farinha para lavar o cabelo? Geralmente, vale a pena optar por farinha de centeio, farinha de grão-de-bico, farinha de milho, farinha de trigo sarraceno e farinha de aveia.
• Lavar o cabelo com argila - as argilas são substâncias naturais conhecidas pelas suas propriedades de limpeza. Não só pode utilizá-las para preparar uma máscara facial, como também uma máscara de limpeza para o cabelo que absorverá sem esforço as impurezas dos fios. Pode utilizar todos os tipos de argilas que devem ser combinadas com água, seguidas de uma massagem no couro cabeludo durante vários minutos. O cabelo ficará limpo depois de enxaguar a argila.
• Lavar o cabelo com gema de ovo - embora o champô de ovo seja muito popular, poucas pessoas sabem que esse produto pode ser preparado em casa. Apenas um ovo, sumo de meio limão e algumas colheres do seu óleo/condicionador preferido é tudo o que é necessário. O champô caseiro de ovo fica pronto depois de combinar todos os ingredientes. A lavagem do cabelo com gema de ovo não só é eficaz, como também partilha propriedades com a máscara regeneradora. No entanto, a utilização excessiva deste método pode produzir efeitos indesejáveis, uma vez que a gema de ovo é rica em proteínas que podem ser prejudiciais para o cabelo se forem utilizadas em excesso.
• Lavar o cabelo com lixívia - como alternativa ao champô, também pode recorrer a uma mistura de cinzas e água, que é a lixívia, reconhecida como um agente de limpeza ecológico. Na verdade, lavar o cabelo com cinzas pode parecer uma ideia bizarra, mas é realmente eficaz. Como preparar a lixívia? A versão rápida consiste em misturar cinzas de madeira com água para obter uma consistência semelhante a um creme; quando massajada no couro cabeludo, funciona como um champô. Se tiver mais tempo, pode encher 2/3 de um recipiente com cinzas, adicionar água, misturar e reservar. Ao fim de 3 dias, obterá um líquido saponáceo acumulado na parte superior, que é a lixívia que se pretende obter.
• Lavar o cabelo com Shikakai - o Shikakai é um pó para lavar o cabelo obtido a partir de nozes hindus (Acacia concinna) que é, naturalmente, rico em saponinas. Pode adquiri-lo na Internet, mas vale a pena ter em atenção à qualidade e origem do produto. Para lavar o cabelo com Shikakai, é necessário misturar o pó com água ou com gel de aloé. Quando obtiver a consistência certa, pode aplicar a mistura na cabeça, massajar e enxaguar. Este tipo de champô não só limpa, como também combate a caspa e deixa o cabelo macio e flexível.
• Lavar o cabelo com produto de higiene íntima - um produto de higiene íntima não agride o couro cabeludo e é suave porque não contém detergentes. Pode ser utilizado como alternativa aos champôs comerciais, especialmente porque produz uma espuma muito agradável.

Lavagem do cabelo sem champô - Problemas

A transição para métodos naturais de lavagem do cabelo é uma tarefa exigente. Embora não seja fácil renunciar aos champôs de aroma agradável que dão a impressão de hiperlimpeza, vale a pena tentar. Que problemas podem surgir quando decide lavar o cabelo segundo o método No Poo?

1. A impressão de ter o cabelo sujo - os detergentes que um champô sintético contém funcionam como uma película abrasiva que remove tudo do cabelo: os resíduos de cosméticos, a sujidade, as toxinas e até a camada lipídica natural. Nenhum dos métodos ecológicos de lavagem capilar produz resultados tão drásticos, pelo que, depois de escolhermos um método alternativo de lavagem do cabelo, podemos ficar com a impressão de que o nosso cabelo não está limpo e que está ainda mais pesado do que o normal.
2. Cabelo mais difícil de gerir e com um aspeto menos bonito - a maioria dos champôs comerciais contém substâncias condicionadoras adicionais que conferem suavidade ao cabelo (por exemplo, silicones). Como é óbvio, as alternativas naturais não contêm estas substâncias, pelo que, no momento em que deixa de usar um champô normal, o seu cabelo pode tornar-se áspero, mate, difícil de desembaraçar e rebelde. No entanto, esta é apenas uma fase de transição que termina quando o equilíbrio hidrolipídico é normalizado.
3. Irritações e caspa - depois de substituir um champô sintético por algo mais ecológico, a pele pode ficar irritada e afetada pela caspa. Esta é a consequência da tendência do couro cabeludo para produzir grandes quantidades de sebo, que normalmente era removido pelo champô e que agora permanece na cabeça. Esta é também uma fase de transição: a caspa, as irritações e a oleosidade cairão no esquecimento assim que as glândulas sebáceas recuperarem o seu equilíbrio e a barreira hidrolipídica for restabelecida.
4. Modo de lavagem do cabelo mais exigente - lavar o cabelo com um champô normal demora apenas alguns instantes, pois produz espuma, é fácil de distribuir pelo cabelo e fácil de remover. Infelizmente, isto não se aplica aos métodos naturais No Poo, pois o processo é mais demorado. Por exemplo, terá de preparar um champô caseiro (por exemplo, uma mistura de fermento em pó ou uma infusão de sabão), que não produz muita espuma e é mais difícil de distribuir uniformemente pelo cabelo. Tendo isto em conta, a lavagem do cabelo segundo o método No Poo pode ser mais demorada.

Bons conselhos!

Não desmotive! Na verdade, o período que decorre entre deixar de utilizar um champô sintético e o equilíbrio do couro cabeludo é restabelecido pode ser desencorajador, mas vale mesmo a pena passar por ele. Lavar o cabelo sem champô é mais barato, mais natural e é benéfico para o cabelo a longo prazo. Experimente!