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Como criar o regime de cuidados capilares ideal? Inspire-se na pirâmide: uma forma completa e perfeita em que todos os elementos de cuidado se encontram num ponto definido com precisão. Esta "taxonomia da beleza" peculiar ilustra aquilo a que deve prestar atenção enquanto cuida do seu cabelo. O que é que o cabelo precisa para ser saudável e deliciosamente atraente?
A pirâmide capilar é um esquema preciso, semelhante à pirâmide alimentar: na sua base, encontram-se as atividades que devem ser realizadas com mais frequência para o cabelo (ou seja, todos os dias). Sem elas, os outros cuidados colocados em segmentos mais elevados não serão bem-sucedidos.
A pirâmide ilustra de forma ideal o plano que garante o sucesso dos cuidados capilares. Graças a ela, podemos determinar facilmente o que é mais importante, o que devemos fazer com menor frequência ou apenas ocasionalmente, para que o cabelo cresça mais forte e saudável - daí a divisão em segmentos que descrevem o que deve ser feito todos os dias, uma vez por semana e até com menor frequência, para proporcionar ao cabelo uma saúde plena e um aspeto deslumbrante.
Graças à pirâmide, pode facilmente determinar se está a cuidar do seu cabelo da forma adequada. Se o submeter frequentemente a penteados quentes (ferros de frisar, rolos térmicos, alisadores), o cabelo deteriora-se rapidamente e seca excessivamente. Se verificar que o seu cabelo se tornou pesado e obstruído, e que também fica oleoso mais rapidamente - certifique-se de que não utiliza máscaras capilares com demasiada frequência. Talvez valha a pena introduzir uma esfoliação ao couro cabeludo no seu regime de cuidados capilares?
A pirâmide exprime harmonia e é um símbolo do corpo ideal. Neste contexto, é a melhor expressão da busca por um cabelo perfeito - por outras palavras, saudável, forte e brilhante. Também simboliza perfeitamente a forma como deve alimentá-lo: sem uma base adequada, os seus níveis superiores não têm razão de existir - são simplesmente impossíveis de obter. Por isso, para cuidar do seu cabelo da forma mais adequada, deve seguir este padrão e ajustar os cuidados do seu cabelo a ele. Não é possível obter o melhor estado possível do cabelo sem uma ordem lógica e tratamentos sistemáticos que cuidem adequadamente do seu cabelo e o protejam de danos. Como deve ser a pirâmide de cuidados capilares correta?
▲ Este "nível" é a base dos cuidados capilares e do couro cabeludo adequados. Esta categoria inclui, em primeiro lugar, a suplementação, ou seja... nutrição saudável e vitaminas, biotina, ácidos gordos e infusões de ervas, que merecem ser consumidas todos os dias para fornecer constantemente o corpo com os ingredientes necessários para o seu bom funcionamento e regeneração. As infusões de urtiga e cavalinha funcionam muito bem.
▲ Outro método de cuidado valioso, mas raríssimo, é a utilização de loções à base de plantas para o couro cabeludo e hidrolatos capilares. Através deles, não só se nutre o cabelo na base, fortalecendo as suas partes mais "jovens", como também se apoia o couro cabeludo e se fortalecem as raízes do cabelo. Graças a esta loção, o couro cabeludo mantém-se limpo e cuidado, o cabelo fica mais forte, bem elevado na base e não acumula tantas impurezas. O uso regular de loções para o couro cabeludo pode inibir a seborreia e ajudar a combater a queda de cabelo.
▲ A parte muito "sensível" do cabelo é a ponta. Sem os devidos cuidados, ficam indefesas e partem-se mais rapidamente - é por isso que é fundamental protegê-las dos efeitos adversos dos fatores externos e dos danos mecânicos. Pode aplicar um sérum especial de silicone nas pontas do seu cabelo ou recorrer a um óleo capilar.
▲ A proteção do cabelo contra toxinas, efeitos nocivos de fatores externos e radiação solar é um passo importante sem o qual o cabelo jamais será saudável. É por isso que convém protegê-lo diariamente com um amaciador de cabelo delicado - não irá sobrecarregar o seu cabelo, mas irá protegê-lo dos danos, controlar os fios rebeldes e realçar o seu brilho.
▲ O "segundo nível" nos cuidados com o cabelo é igualmente relevante - aqui estão todos os tratamentos mais importantes que devem ser utilizados para ter um cabelo saudável e forte. Este nível é responsável pela regeneração contínua e mantém o cabelo em perfeita forma. É preciso dizer com franqueza: sem este elemento, o cabelo não tem qualquer hipótese de ter saúde e um aspeto bonito.
▲ O passo mais crucial no cuidado do cabelo é a lavagem do cabelo - os fios com seborreia elevada devem mesmo ser lavados diariamente, mas o método mais comum, a "média de ouro", é lavar o cabelo a cada 2-3 dias. Graças a isso, o couro cabeludo pode descansar entre uma lavagem e outra; também há tempo para restaurar o equilíbrio da barreira hidro-lipídica, a camada protetora natural da pele.
▲ Os condicionadores que exigem enxaguamento devem ser um elemento permanente de cuidado, combinado com a lavagem do cabelo. Aplique o seu condicionador preferido no cabelo húmido e já lavado e mantenha-o durante cerca de 3 minutos antes de o enxaguar do cabelo. Desta forma, o cabelo fica nutrido, menos emaranhado, com as escamas fechadas e a estrutura suavizada.
▲Devido ao facto de o amaciador de cabelo apenas melhorar a condição do cabelo ao longo de todo o seu comprimento e não cuidar do couro cabeludo - um dos elementos de cuidado mais importantes a este nível é a oleação do cabelo. No caso de cabelos muito danificados, secos e finos, pode fazê-lo todos os dias. No caso de cabelos espessos e pesados, é suficiente realizar a aplicação de óleo capilar uma vez por semana. Tal como a frequência da aplicação de óleo capilar, também os óleos devem corresponder ao estado e à estrutura do cabelo - a sua porosidade. Uma vez que o óleo deve ser aplicado em todo o comprimento do cabelo e no couro cabeludo, proporciona o cuidado mais eficaz e multidimensional: regenera, fortalece e melhora o aspeto do cabelo. Além disso, a aplicação de óleo no cabelo está diretamente associada à massagem do couro cabeludo, que estimula a circulação sanguínea, fortalece os bolbos e melhora a absorção dos ingredientes pela pele e pelos folículos capilares.
▲ Depois de lavar o cabelo, normalmente pegamos no secador - raramente temos tempo suficiente para o deixar secar ao ar. Ao escolher o secador de cabelo, certifique-se de que este vem com uma regulação de ar frio e seque sempre o cabelo a uma temperatura de cerca de 40 graus Celsius - as temperaturas elevadas não só enfraquecem o trabalho do couro cabeludo, como também precipitam a água do cabelo, que começa a secar e a degradar-se.
▲ O terceiro nível de cuidados com o cabelo é um tratamento que não requer tanta frequência, mas para o efeito total de um cabelo saudável e bem condicionado - não deve abdicar dele. Estes tratamentos incluem, acima de tudo, aqueles que são combinados com uma limpeza precisa do cabelo e do couro cabeludo, para que durante os dias seguintes absorvam mais ingredientes responsáveis pela regeneração.
▲ A esfoliação do couro cabeludo não só estimula a circulação e a troca de oxigénio no interior das células, como também ajuda a limpar profundamente o couro cabeludo e a remover os restos de produtos cosméticos (principalmente os de modelação) que se podem acumular na base do cabelo e inibir o seu crescimento. Basta fazê-lo uma vez por semana para manter o equilíbrio da pele e limpar o cabelo de toxinas, impurezas e todos os depósitos de cosméticos indesejados.
▲ Um champô de limpeza é um cosmético perfeito que intensifica qualquer tratamento de beleza. Não só limpa o couro cabeludo e o cabelo de resíduos de quaisquer cosméticos, excesso de sebo, toxinas e impurezas, como também abre as escamas do cabelo, o que aumenta a sua capacidade de absorção: os ingredientes das máscaras ou óleos penetram mais profundamente na estrutura do cabelo e nutrem-no de forma mais eficiente.
▲ Depois de lavar o cabelo com um champô de limpeza, é melhor utilizar uma máscara capilar devidamente selecionada - opte por uma que tenha uma boa composição. O que significa uma "boa composição"? É um produto que não contém parabenos, álcoois secantes monohídricos de cadeia curta e silicones pesados que danificam o cabelo. Muitas pessoas combinam o tratamento com máscaras com a aplicação de óleo capilar, porque uma máscara aplicada no cabelo imediatamente antes da lavagem emulsiona perfeitamente os óleos e não só complementa o cuidado e a regeneração dos fios, como também lava o óleo rápida e facilmente do cabelo.
Estes cuidados requerem mais tempo, pelo que só é necessário efetuá-los uma vez por semana. Lave o cabelo com um champô de limpeza, aplique óleo no cabelo húmido, deixe-o atuar durante pelo menos 30 minutos, aplique uma máscara no cabelo imediatamente antes da lavagem, deixe-a atuar durante 15 minutos, depois enxague e lave-o com um champô tradicional.
▲ Muitas vezes, não temos tempo para lavar o cabelo com champô e água. Felizmente, o champô seco é uma ajuda. O conteúdo de talco ou amido de arroz incluído na sua composição consegue refrescar instantaneamente o cabelo, condicioná-lo e reduzir a seborreia excessiva. No entanto, o champô seco fixa-se no cabelo e bloqueia o acesso do ar ao couro cabeludo, pelo que não deve ser utilizado com demasiada frequência: uma vez por semana será o máximo. Também é importante lembrar que não se deve adicionar outra dose de champô ao cabelo no dia seguinte.
▲ As mulheres adoram pintar o cabelo. Logo após a coloração, o cabelo fica bonito, mas com o passar das semanas enfraquece, desbota e seca em excesso. Infelizmente, a coloração do cabelo não é evitável se quisermos reforçar a cor do nosso cabelo ou obter uma tonalidade completamente nova. Lembre-se de aplicar os agentes de coloração o mais raramente possível para não danificar demasiado o seu cabelo. A melhor solução é ir ao cabeleireiro: as tintas de cabelo profissionais são menos nocivas e o efeito do tratamento da cor mantém-se durante mais tempo. Outra boa opção é utilizar hena para pintar: é uma tinta à base de plantas que não danifica o cabelo. No entanto, deve tratá-la com competência - um cabeleireiro também pode ser útil nesta matéria.
▲ A coloração do cabelo deve ser combinada com um tratamento específico de nutrição e regeneração. Os salões de cabeleireiro oferecem uma vasta gama de tratamentos. O mais popular é a sauna para o cabelo e um tratamento intensivo de vitaminas para o cabelo. Podem ser efectuados duas semanas após a coloração e repetidos mais ou menos todos os meses, para que os fios sejam constantemente nutridos e não sejam tão danificados pelos procedimentos de coloração.
▲ O último "andar" da pirâmide é uma espécie de cobertura de condicionamento. Existem tratamentos que não são feitos ao acaso. Cada um deles pode ser um complemento ao cuidado, ou um procedimento ocasional, que tem como objectivo embelezar o cabelo.
▲ Todos os tipos de penteados a quente (usando rolos quentes, um alisador ou uma varinha de encaracolar) danificam o cabelo, removendo imediatamente a água e até quebrando as ligações de sulfureto no interior do cabelo. No entanto, há situações em que simplesmente precisamos de estar impecáveis. É importante lembrar que o alisador usado ocasionalmente não é um mal camuflado - se o cabelo for bem cuidado diariamente - o tratamento com o uso de altas temperaturas feito de vez em quando não será uma ameaça. É por isso que é tão importante que cada etapa da pirâmide de cuidados esteja no seu devido lugar.
▲ O tratamento ideal que não requer repetição frequente é o alisamento com queratina. Este tratamento é um excelente tratamento que reconstrói até mesmo os fios extremamente danificados (a queratina é o bloco de construção básico do cabelo, por isso é incorporada na sua estrutura e completa as deficiências na sua superfície). Consoante o estado do cabelo, a queratina é capaz de permanecer no interior do cabelo durante 2 a 4 meses. Após este período, o procedimento pode ser realizado novamente.
▲ Para manter o seu cabelo bonito, saudável desde as raízes até às pontas - não se esqueça de aparar as pontas regularmente. Graças a isso, os fios ganham mais frescura e um bom aspeto, e os cuidados tornam-se mais fáceis (o pente ou a escova não param nas pontas emaranhadas e secas do cabelo: as pontas cortadas tornam o pentear suave e já não danificamos o nosso cabelo mecanicamente). As pontas só precisam de ser cortadas uma vez em cada 2-3 meses.
▲ A laminação capilar é outro tratamento que alisa e dá um aspeto bonito ao seu cabelo. Graças a ela, o cabelo fica brilhante, macio, flexível e com elasticidade. A laminação não nutre o cabelo, mas apenas fecha as escamas e melhora o aspecto geral, e condiciona na perfeição os fios finos e frisados. A camada laminada também protege o cabelo dos danos causados pelo sol, geada ou vento, bem como das toxinas ambientais. Os efeitos da laminação capilar duram até 3 meses.
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