Cabelologia parte 1 - Vitaminas para o cabelo

Dizer que um fio de cabelo é um tecido morto é apenas parcialmente verdade.

O fio de cabelo - a parte que cresce fora da pele, a mesma parte que nós tratamos - está, de facto, morto.

No entanto, as camadas de epiderme contêm a parte mais importante do nosso cabelo que está realmente viva - os folículos. São venosos e fornecidos com sangue, dependendo da circulação no nosso corpo e dos elementos fornecidos. Além disso, elas seguram o bulbo, que é a parte mais importante. São responsáveis pela aparência, espessura, força e ritmo de crescimento do pêlo. Uma das partes do cabelo é também a papila capilar - responsável pela absorção de nutrientes.

Ter consciência de como o cabelo é construído e as formas de funcionamento das partes internas e externas são extremamente importantes quando se trata de escolher cuidados adequados com o cabelo. Tal conhecimento permite determinar os cosméticos e os tipos de cuidados adequados. Além disso, sublinha que não se pode esquecer não só a parte sem vida, mas também os folículos. Os fios requerem uma gama de ingredientes responsáveis pela sua saúde, beleza e força.

A Cabelologia é uma espécie de enciclopédia de saúde capilar que descreve como nutrir e nutrir os fios para os fazer crescer mais tempo, mais fortes e cheios de vitalidade.

VITAMINAS ESSENCIAIS PARA O CABELO

Em geral, as vitaminas são compostos orgânicos com uma variedade de estruturas e propriedades. São essenciais para o bom funcionamento do organismo. Porque não são exógenos (o corpo não é capaz de os produzir) - devem ser constantemente fornecidos do exterior, por exemplo, juntamente com alimentos. A condição e o bem-estar geral, bem como a beleza dos nossos cabelos, pele e unhas, dependem da sua presença.

• VITAMINA A (retinol) - é responsável pelo ciclo de renovação celular no nosso corpo, incluindo o cabelo. Também protege os fios dos efeitos nocivos dos agentes atmosféricos e das toxinas do ambiente. A deficiência de vitamina A causa inibição do crescimento do cabelo, aumento da queda, bem como secura e pontas rachadas.

• VITAMINAS DO GRUPO B:

• VITAMINA B1 (tiamina) - fornece energia às células cutâneas, e está envolvida na produção de tijolos para a construção do cabelo - aminoácidos. Graças a isto, o cabelo não cai, e as células da matriz capilar responsáveis pelo seu crescimento recebem a dose máxima de energia.
• VITAMINA B2 (riboflavina) - melhora a chamada. "Respiração celular" e proporciona aos tecidos uma alta energia que permite o processo de crescimento do cabelo. Também ajuda no metabolismo celular dos ácidos gordos - evitando assim danos no cabelo e melhorando a sua regeneração. Também afecta a síntese de aminoácidos envolvidos na divisão celular na matriz capilar. Por outras palavras: assegura que o seu cabelo está sempre cheio de vitalidade e não se danifica rapidamente.
• VITAMINA B3 (niacina), também conhecida como vitamina PP, fornece ao cabelo energia "mobilizando" o seu crescimento, e é responsável pela estrutura adequada da haste capilar, uma vez que afecta o estado adequado dos tecidos que constroem a haste. É uma incrível adição a cosméticos uma vez que não provoca irritação. 
• VITAMINA B6 (piridoxina) - é essencial para o crescimento do cabelo porque fornece "combustível" à matriz capilar, fazendo com que as madeixas cresçam saudáveis e fortes. A vitamina B6 é uma espécie de bomba energética, que está envolvida na formação da glucose, a fonte primária de energia. Graças à piridoxina, o cabelo cresce sem quaisquer irregularidades e está cheio de saúde.
• VITAMINA B5 - (ácido pantoténico) - estimula o crescimento celular na matriz responsável pelo crescimento do cabelo e estimula os queratinócitos de construção a produzir eficazmente queratina (a principal proteína do cabelo de construção). Além disso, a vitamina B5 protege o cabelo de danos ao afectar o metabolismo dos ácidos gordos e contribui para a formação de uma camada oclusiva e protectora nos fios de cabelo.
• VITAMINA B9 (ácido fólico) - não desempenha um papel significativo no processo de restauração capilar e tem alguma influência sobre a força e o estado dos bolbos. Por conseguinte, vale a pena assegurar o seu nível adequado no corpo porque a sua deficiência pode causar um aumento da queda de cabelo.
• VITAMINA B12 (cianocobalamina, cobalamina) - a sua deficiência pode causar anemia, e como resultado: aumento da queda de cabelo. A vitamina B12 é também a única cuja deficiência significativa pode contribuir para a clarificação e mesmo descoloração total da cor natural do cabelo.

• VITAMINA C (ácido ascórbico) - é um antioxidante extremamente poderoso que combate os radicais livres nas células, retarda os processos patológicos que podem ter lugar no corpo. Previne a queda do cabelo, reforça a sua elasticidade e condiciona.

• VITAMINA D (calciferol) - a sua deficiência intensifica a queda de cabelo especialmente na fase telogénica - período de repouso. A falta de vitamina D no corpo acelera a tintura dos pêlos e a sua remoção da pele. Assim, quanto menos vitamina D estiver no corpo, mais pêlos passam da fase de crescimento para a fase de repouso - uma tal distorção das proporções resulta em queda intensa de pêlos.

• VITAMINA E (tocoferol) - Combate os radicais livres e ajuda a transportar nutrientes vitais para todas as células do corpo. Fortalece as paredes dos vasos sanguíneos e melhora o fornecimento de sangue ao couro cabeludo, facilitando o trabalho nos bolbos capilares e tornando o cabelo mais firmemente enraizado nos folículos capilares. A sua escassez faz com que os fios se tornem baços, frágeis e desprovidos de flexibilidade.

• VITAMINA F - não é mais do que ácidos gordos polinsaturados (EFAs), que são vitais para o bom funcionamento do corpo. São responsáveis pelos processos mais importantes das células, melhoram o seu funcionamento, reforçam o sistema imunitário e têm um efeito positivo sobre o estado do couro cabeludo e do cabelo à medida que se regeneram. As AAE também previnem a hipoxia das células do corpo e, em vez disso, tornam-nas jovens e permitem o seu bom funcionamento. A vitamina F predomina principalmente nos óleos naturais, pelo que a oleosidade do cabelo é tão importante para a sua saúde e beleza.

• VITAMINA H (também classificada como vitamina B7) - vulgarmente chamada biotina. A biotina contém quantidades significativas de moléculas activas de enxofre, e estas são necessárias na formação de queratina (a proteína mais importante para o cabelo, o principal bloco de construção da matriz). A biotina influencia directamente o processo de queratinização. Graças a ela, ela vai bem e o cabelo ganha espessura, elasticidade e deixa de se partir e de se desfazer.

• VITAMINA K (filochinon) - Não há um papel significativo no cuidado da haste capilar, mas os bolbos capilares sofrem muito com a sua deficiência. Porquê? Eles perdem a sua força. O cabelo com deficiência de vitamina K torna-se perdedor no folículo - é especialmente problemático quando o cabelo é afectado por glândulas sebáceas seborreicas - então o cabelo sobrecarregado com sebo pode simplesmente escorregar para fora do folículo. Isto resulta no desbaste do cabelo.

Devido ao facto de o corpo humano não ser capaz de produzir vitaminas por si só, temos de nos lembrar de as distribuir todos os dias e em doses adequadas. Vale a pena mencionar que são primeiro utilizadas em processos responsáveis pela saúde e vitalidade, e só mais tarde (se houver o suficiente) para fins de cuidado e embelezamento. Se ocorrer uma deficiência vitamínica - o cabelo, a pele e as unhas sofrem. É portanto essencial fornecer tratamentos regulares do cabelo, de preferência com o uso de óleos naturais, que são as fontes de vitaminas e minerais. Os óleos naturais devem ser aplicados tanto no cabelo como no couro cabeludo. Como resultado, o cabelo é fornecido com cuidados e nutrição completos, desde a raíz até às pontas.